Macro e micronutrientes: a base da nutrição
Macro e micro nutrientes são: os dois tipos principais de nutrientes que o nosso corpo necessita para funcionar corretamente. A diferença principal entre eles está na quantidade necessária: Macronutrientes: São necessários em grandes quantidades e fornecem energia para o corpo. São divididos em três grupos: Carboidratos: A principal fonte de energia do corpo, encontrados em … Read more