Dieta para emagrecer: Nosso desafio diário
Por mais que muitas pessoas queiram uma dieta milagrosa, isso não existe. Para se ter resultado,é necessário empenho e esforço. O que existe é o fato de que, para se perder peso é necessário gastar mais energia (calorias), do que se consome. Por isso uma dieta equilibrada, trará resultados conforme o seu gasto calórico diário. … Read more