BCAA: Desvendando tudo sobre este suplemento
O BCAA, sigla para Branched-Chain Amino Acids (aminoácidos de cadeia ramificada), é um suplemento alimentar composto por três aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina. Para que serve: Ganho de massa muscular: Estimula a síntese de proteínas, ajudando na construção e recuperação muscular. Prevenção da perda muscular: Reduz a quebra de proteínas, especialmente durante exercícios intensos. … Read more