Valina : Aminoácido super essencial
A valina é um aminoácido essencial, o que significa que o nosso corpo não consegue produzi-la por conta própria. Ela precisa ser obtida através da alimentação ou suplementação. Quais as fontes de Valina? Alimentos ricos em proteínas: Carnes, aves, peixes, ovos, laticínios, leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico), soja e nozes. Suplementos: A valina pode … Read more